1: スリムななし(仮)さん
引用元: ・Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド ３
489: スリムななし(仮)さん
国家資格のない整体院やテラピー系ぼったくり店よりマシ
490: スリムななし(仮)さん
膝下O脚だからバーベルスクワットやレッグプレスなんかの脚のトレーニングすると膝の外側が痛む・・
515: スリムななし(仮)さん
>>490
どの種目もワイドスタンスでやったほうがいいよ
Oの人は外側の筋肉これ以上発達させちゃだめ！
491: スリムななし(仮)さん
真っ直ぐな足うらやましい
492: スリムななし(仮)さん
クビレディ、使っている人いますか？
骨盤矯正にもなるのなら欲しい 今床に座ってるからなぁ
493: スリムななし(仮)さん
真っ直ぐになると身長伸びるの？
494: スリムななし(仮)さん
２～3cmは伸びるとのこと
495: スリムななし(仮)さん
そんなに変わるのはよっぽど酷い人だけじゃない
496: スリムななし(仮)さん
2~3cm以上開いてる人がＯ脚だったり骨盤が歪んでるってことでは？
497: スリムななし(仮)さん
>>496
いや、身長がって事で合ってると思う
たいていこういった板まで来て助けを求めるようなレベルのO脚の人は２ｓｍくらいは普通に伸びるとお思うよ
498: スリムななし(仮)さん
>>497
そういうことだよ
499: スリムななし(仮)さん
自分はひざの間にこぶし入るかなー、位のO脚だったけど、
産後に姿勢と歩き方気を付けたらひざくっつくまでになって、２ｃｍ伸びた。
500: スリムななし(仮)さん
こぶし入ったら重度だと思う
501: スリムななし(仮)さん
膝のすぐ下が曲がってる・・・
これはやっぱ骨格かな
504: スリムななし(仮)さん
>>501
脛腓関節と筋肉の歪みが原因
502: スリムななし(仮)さん
横が180度開かない
縦は開くようになったんだけどなあ
505: スリムななし(仮)さん
>>502
通常は150度が限度らしいよ
無理に広げなくても良いのでは
503: スリムななし(仮)さん
整体院行こうかなあ
からだ工房とかてもみんとか
資格なくても営業できる店はボッタクリらしいね
506: スリムななし(仮)さん
バレエ始めたらO脚治った！
507: スリムななし(仮)さん
股関節が内旋してo脚になってる人はバレエで治るね。バレエはひたすら外旋だから。
508: スリムななし(仮)さん
内股なおしたい
509: スリムななし(仮)さん
O脚治して身長縮んだりしないよな？
510: スリムななし(仮)さん
胡坐がラクだし
椅子に座ると股が開いてるのがラクなのは
外旋だからバレエやっても無駄なの？
511: スリムななし(仮)さん
今日本屋で立ち読みしてきた
イスに座ってる時は
膝の間を開けて座ると言い
仰向けになって丸めたタオルを腰の裏に置いて伸びてストレッチ
かかととかかとを合わせて90度にする
512: スリムななし(仮)さん
Ｏ脚矯正プログラム！
Ｏ脚矯正？
513: スリムななし(仮)さん
効果のあった人いるの？
514: スリムななし(仮)さん
デブとかじゃなくて身長低くて足が太いやつってさ、なんか前からみるとひざからしたの骨が曲がってる気がするんだが気のせい？
516: スリムななし(仮)さん
先天性と後天性はどうやって見分けるの？
517: スリムななし(仮)さん
もうやだ
俺だって細いパンツ履いた時シルエット綺麗になりたい
518: スリムななし(仮)さん
>>517
なりたいね～
スラっと真っ直ぐな脚
519: スリムななし(仮)さん
短足こじらせてO脚ってもうどうしようもない。
しょこたんとか平子理沙とかのファッションお手本にしてるけど、鏡見ると泣きたくなるし本当に似合う服が少ない。
短足ってO脚が治りづらくないですか？
520: スリムななし(仮)さん
>>519
それって膝から下の骨が急に曲がってるってこと？
521: スリムななし(仮)さん
522: スリムななし(仮)さん
O脚もだけど、出尻だった奴っている？
もし、いたら身長伸びるか教えて欲しいです。
523: スリムななし(仮)さん
教えてもらう人を相手に「奴」呼ばわりするゆとりを治した方がいいよ
524: スリムななし(仮)さん
その通りですね。すいません
誰か教えてくれませんか？
526: スリムななし(仮)さん
>>524
O脚は出尻より、扁平尻の方が多い印象
出尻はX脚と連動するのが多そう
確固たる根拠はないけど、これまでの知識では
525: スリムななし(仮)さん
靴の中に入れる、O脚矯正インソールってあるよね
外側が高くなってる
あれってどうだろう？
527: スリムななし(仮)さん
やっぱりみなさん四角い尻してますか？
528: スリムななし(仮)さん
四角いし垂れてるしでかいし
太ももも太いしすんごい下半身デブ
529: スリムななし(仮)さん
>>83をしばらくやってたらふとももの上の方がくっつくようになった。
だけど膝はつかないまま。
膝は前を向くようになったぽいからこの方法ではここが限界みたいだ
530: スリムななし(仮)さん
男でＯ脚目立たないズボンてやっぱカーゴパンツかな
皆さんどんなのはいてますか？
531: スリムななし(仮)さん
>>530
フレアタイプのチノパン
532: スリムななし(仮)さん
>>531
それ、意外と外側に布が引っ張られて
よけいO脚目立つ
治すのってほぼ無理なんだろうな、最近は
雑誌モデルとかショボイモデルは平気でO脚出してるし
533: スリムななし(仮)さん
脚下O脚だと膝の間よりふくらはぎの間のほうがでかくなる？
534: スリムななし(仮)さん
膝下O＝XOって解釈でいいんかね
膝はつかないこともないけど、ふくらはぎ無理だ
535: スリムななし(仮)さん
魔女でやってた姿勢やったら内腿と尻が筋肉痛になった。笑
効いてるぞ！
536: スリムななし(仮)さん
整体の先生とか美容の先生がいろんな造語作ってみんな混乱してる。
537: スリムななし(仮)さん
538: スリムななし(仮)さん
これくらいの隙間、自分基準で行くと「まっすぐ」だ。
膝の間は握りこぶし1.5個分空いてます、ハイ o...rz
539: スリムななし(仮)さん
膝下から曲がってないだけでも羨ましい･･･
540: スリムななし(仮)さん
これが膝下O脚ってやつじゃないの？
541: スリムななし(仮)さん
542: スリムななし(仮)さん
この人乱用するなよｗｗ
543: スリムななし(仮)さん
544: スリムななし(仮)さん
じゃなかったらなんなのか
でも割とガッシリ感があっていい下半身ね♪
545: スリムななし(仮)さん
モッコリしてる(´・ω・｀)
右足が開いてるね自分も同じ
546: スリムななし(仮)さん
質問です
骨盤の高さが左右で違うのですが、低いほうの腰がひきつるような感じになることはあるのでしょうか？
検索すると、高いほうに不調が出るとあって気になってます
547: スリムななし(仮)さん
骨格のゆがみや筋肉のバランスがどう違ってくるかでどこに症状でるかはいろいろなんじゃないかな。
548: スリムななし(仮)さん
Ｏ脚の原因は骨盤の調子が悪いのが原因なのでしょうか？
男で小学生の時よりＯ脚がだいぶ酷くなったものです・・・
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